Становимся «самой-самой» с лимфодренажным массажем лица

Становимся «самой-самой» с лимфодренажным массажем лица

Содержание:

Каждый, кто впервые попадает в косметический салон, поначалу может растеряться от огромного количества процедур, которыми располагает на сегодняшний день современная косметология. С чего начать, сколько процедур принять, какие средства использовать – все это может подсказать вам квалифицированный косметолог. Но иметь более полное представление о самых эффективных и востребованных методах оздоровления и способах борьбы со старением еще никогда и никому не помешало. Поэтому в этой статье мы поговорим о лимфодренажном массаже.

Лимфодренажный массаж, что это такое и для чего он необходим?

Лимфодренаж представляет собой выведение из межклеточного пространства застоявшейся жидкости и ее равномерное распределение в тканях. С этой целью используют лимфодренажный массаж, который бывает ручным и аппаратным.

Специальная техника массажа, которая очень отличается от классического массажа своей легкостью и, на первый взгляд, кажется не вполне действенной – это ручной лимфодренажный массаж. Но это только на первый взгляд! При таком массаже за счет скользящих, поглаживающих движений рук происходит достаточно адекватное воздействие на сосуды, что обеспечивает отличный лечебно-косметический эффект. Более того, пациенты во время такой процедуры расслабляются, испытывая приятные ощущения. У них наблюдается улучшение общего самочувствия, снимается стресс, стабилизируется психо-эмоциональное состояние. Нередко люди под релаксирующим действием такого массажа засыпают прямо во время сеанса. Это также имеет большое значение для достижения положительной реакции организма человека на ручной лимфодренажный массаж.

Физиотерапевтическая процедура, проводимая с помощью импульсных токов, вакуума, микротоков, ультразвука и перепада давления – это лимфодренажный аппаратный массаж, которыйтак же, как и ручной способ массажа, являетсявысокоэффективным средством, улучшающим лимфодренаж.

Как при ручном, так и при аппаратном виде массажа, воздействие оказывается по направлению тока лимфы, снизу вверх. При этом ее ток увеличивается в 7-8 раз! Благодаря этому после поведения лимфодренажных процедур уменьшается целлюлит, снижается отечность, улучшается снабжение клеток кислородом и необходимыми питательными веществами, после чего кожа становится более эластичной и упругой.

Кроме того, лимфодренажный массаж помогает справиться с венозной недостаточностью, избавиться от воспалительных процессов в организме, а также укрепить иммунитет. При регулярном применении этой процедуры поддерживается нормальный уровень метаболизма в организме, что в свою очередь, замедляет процессы старения и способствует оздоровлению и омоложению организма в целом.

Специалисты единодушны во мнении, что техника лимфодренажного массажа ручного гораздо эффективнее, чем аппаратного, хотя на первый взгляд кажется обратное. При ручном массаже учитываются все индивидуальные особенности тела, происходит комплексное воздействие на всю лимфатическую систему, а не только на ее отдельные участки. К тому же, никакой аппарат не сможет заменить руки человека, способные расслабить и успокоить мышцы, блокирующие основные лимфатические сосуды.

Достаточно часто лимфодренажный массаж, техника которого предусматривает освобождение клеток от продуктов обмена и распада, назначается в комплексной программе коррекции веса и фигуры. Особенно он хорош в сочетании с другими методиками для похудения. В процессе расщепления жировых отложений образуются продукты метаболизма, которые после лимфодренажного массажа успешно выводятся из организма благодаря усилению его дренажных функций.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Конечно, лимфодренажный массаж –  очень эффективная, но далеко не дешевая процедура. В связи с этим  многие интересуются, как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях и возможно ли освоить его технику для самостоятельного проведения? Ответ прост  –  можно, и даже нужно! Ведь делая такой массаж регулярно, можно добиться потрясающих результатов: нормализовать лимфоток и оздоровить тем самым свою лимфатическую систему.

Очень обнадеживает то обстоятельство, что методика лимфодренажного массажа на дому довольно проста, и освоить ее при желании может каждый. При проведении такого самомассажа на дому лучше использовать специальные антицеллюлитные крема или масла, способствующие разогреву кожи и усилению массажного эффекта.

Если у вас часто отекают ноги, расположитесь в кресле, поставив перед собой стул. Положите на него ногу и выполняйте мягкие, поглаживающие движения от щиколотки в области пятки до обратной стороны колена. Обхватив обеими руками щиколотку, пройдите с легким нажимом вверх по икре. Повторите этот прием поочередно несколько раз с одной ногой и столько же раз – с другой. Такой массаж ног является хорошей предупредительной мерой в борьбе с отеками щиколоток.

Приступая к лимфодренажному массажу бедер, вотрите сначала в кожу массажный крем (лучше антицеллюлитный) и массируйте обеими руками наружную область бедра. После этого энергичными движениями похлопывайте, рубите, поколачивайте данный участок, чтобы активизировать кровообращение и привести кожу в тонус. То же самое проделайте с другой ногой.Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Обратите внимание, что при варикозном расширении вен не рекомендуется массировать непосредственно больной участок, а вот легкие, почти воздушные, поглаживающие движения вполне допустимы и полезны.

Отличное средство для проведения лимфодренажного массажа – натуральный мед, который можно использовать как отдельно, так и в сочетании с различными эфирными маслами. Такой лимфодренажный массаж отзывы имеет более чем одобрительные. Ведь сам по себе мед является прекрасным целебным средством, а в сочетании с массажем, эффект –  просто замечательный! Мед не только активно адсорбирует токсины и шлаки, он способствует скорейшему выведению их из организма.

Массаж с использованием меда следует начинать с его нанесения на проблемные участки (бедра, живот, предплечья). Затем нужно выполнить движения ладошками в следующей последовательности: хлопок, несильное нажатие, отрыв. Такой массаж прекрасно справляется с дряблостью кожи, а в сочетании с регулярными физическими нагрузками дает превосходный дренажный эффект.

Освоив эти несложные приемы и запомнив основные правила, лимфодренажный массаж, цена которого в косметических салонах достаточно высока, можно будет делать самостоятельно и регулярно, сэкономив при этом существенную сумму денег. Самое главное – не лениться, и положительный результат обязательно будет!

Показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж рекомендован людям, испытывающим постоянную слабость, сонливость, вялость, отсутствие энергии, апатию. После курса такого массажа улучшается обмен веществ, и организм получает жизненные силы.

Для людей с ослабленной иммунной системой лимфодренаж позволит избавиться от частых простудных и инфекционных заболеваний. Ведь вполне возможно, что эти проявления ослабленного иммунитета являются следствием нарушения в организме лимфотока.

Не обойтись без лимфодренажного массажа и тем, кто борется с целлюлитом и жировыми отложениями на бедрах. Эти проблемы надо начинать решать с восстановления нормального лимфотока и удаления излишков жидкости из межклеточного пространства.

Успешно решает лимфодренажный массаж и многие косметические проблемы. Отечность и дряблая кожа лица, мешки и темные круги под глазами – также могут быть следствием нарушения циркуляции лимфы. Поэтому при решении этих проблем лимфодренажный массаж – первейшее и незаменимое средство.

Для большинства людей лимфодренажный массаж противопоказания не имеет. Этот вид массажа выполняется при помощи легких движений и прикосновений, что позволяет избежать каких-либо травм или повреждений.

Однако противопоказанием для проведения лимфодренажного массажа является наличие воспалительных заболеваний с острым течением, различные онкологические болезни, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания и тромбоз. При наличии в организме злокачественных опухолей лимфодренажный массаж может способствовать росту опухоли и ее разрастанию. Во время процедуры массажа увеличивается нагрузка на сердце, в результате чего может усугубиться состояние больного.

Если подобных недугов у вас не наблюдается, лимфодренажный массаж пойдет только на пользу. В любом случае, если имеются какие-либо сомнения в целесообразности данной процедуры, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Заключение

Итак, можно с полной уверенностью сказать, что лимфодренажный массаж – это настоящий генератор неувядающей красоты, вечной молодости и отменного здоровья, который способен заставить наши биологические часы отсчитывать время в обратном направлении. Тем не менее, какими бы эффективными не были техники лимфодренажного массажа, самого лучшего эффекта можно добиться, если придерживаться здорового образа жизни. Помните! Пристрастие к вредным привычкам, неправильное питание и малоподвижный, вялый ритм жизни – злейшие враги нормального функционирования лимфатической системы.

Ваше здоровье в ваших руках!

Добавить комментарий

Имя

E-mail

Комментарий

:-):-(:-D;-)*crazy**thank_you**unknw**laugh1**rofl**shok**sorry**mda**nea**pardon**wacko**good**acute**bad**boast**boredom**clapping**dash**don-t_mention**search**victory**yess**yu*